易筋境铁衣功从入门修炼至小成，只用了短短数日时间，提升进度着实快得惊人。

　　不过随着大筋壮大，自身气血强度对大筋锻炼效果越来越弱，这种快速提升有渐渐变慢的趋势。

　　推演出来的易筋境铁衣功功法，依旧注重负重修炼，负重越重，修炼效果越强。

　　全身负重加上戴着龙鹰铁爪，足有一百一十斤重量，对于之前来说，效果不错。

　　但以陈诚此时的实力，这点重量显得太轻了，纵使负重一百一十斤，陈诚依旧脚步...