三天时间一晃而过。

　　陆无病每天把时间安排得极为紧凑。

　　即算是改修了内功心法【天河正法】，也没有打乱自己的节奏。

　　每日早晚修行一个半时辰的内力，总计六小时。

　　轻功身法两门，【方寸步】与【金鲤跃波】身法也各自修行一个半时辰。

　　外功【金缕衣】修习一个时辰。

　　除了四个小时睡觉。

　　剩下的时间，全都是在修练剑法。

　　“学了【碧波剑法】之后，我这【白虹贯日】刺剑术如...